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Mango Smoothie Bowl mit Beeren

Fruchtig, erfrischend, leicht süßlich und eine kleine Vitaminbombe. Die Mango Smoothie Bowl ist perfekt für dein sommerliches Frühstück oder als Snack für zwischendurch.

Keyword Ballaststoffe, Breakfast, Breakfast-to-go, Family, Folsäure, Kalium, Mom-to-Be, New-Mom, Snack, vegan, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D
Für wen? Family, Little Gourmets, Mom-to-Be, New Mom
Nährstoff Folsäure, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D
Für wann? Breakfast, Breakfast-to-go, Snacktime
Ernährungsform vegan
Hauptzutat Obst
Bubble Breakfast
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Servings 2
Kalorien 243 kcal

Zutaten

Smoothie

  • 1 Mango (Bio, frisch oder TK)
  • 2 Bananen (Bio)
  • 1 Orange (Saft)
  • 3 EL Haferflocken (zart)
  • 180 ml Hafermilch (ungesüßt)

Topping

  • 20 g Erdbeeren
  • 20 g Brombeeren

Zubereitung

Vorbereitung

  1. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch entlang des großen Kerns abschneiden.

  2. Die Beeren waschen und die Erdbeeren in Stücke schneiden. Banane schälen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden.

  3. Die Orange halbieren und entsaften.

Zubereitung

  1. Alle Zutaten für den Smoothie mit einem Stand- oder Stabmixer pürieren.

  2. Smoothie in eine Schale geben und Beeren darauf garnieren.

Tipps

Topping Tipp
Wer es noch ein wenig crunchig macht, kann noch etwas Nüsse oder Granola als Topping dazu geben. Hier geht's zu meinem selbst gemachten Granola.