Snickers Eis

Vegan
Zubereitungszeit
5 Minuten

Veganes Snickers Eis selber machen ist ganz einfach, herrlich cremig und hat einen nussigen Geschmack. Das Eis ist in 5 Minuten zubereitet und ganz ohne Zuckerzusatz. Mit ein paar Vitaminen und Mineralstoffen ist es sogar eine gesunde und leckere Alternative.

vorbereitung

  1. Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Über Nacht einfrieren. 

zubereitung

  1. Am nächsten Tag die Bananen ganz leicht antauen lassen und alle Zutaten in einem Mixer pürieren. 

  2. Entweder gleich essen oder nochmal kurz ins Gefrierfach stellen. 

Und was ist da so drin?

Nährwerte*

Nährstofftabelle ansehen
31 kcal1% Kalorien
1 g2% Eiweiß
1 g2% Mehrfach ungesättigtes Fett
104 mg3% Kalium
1 g3% Ballaststoffe
40 IE1% Vitamin A
2 mg2% Vitamin C
5 µg25% Vitamin D
18 mg2% Calcium
5 µg2% Folsäure
1 mg7% Eisen
9 mg3% Magnesium
1 mg13% Zink
* Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten (2.000 kcal)

Zutaten

  • 2
    Bananen (gefroren, in Stücke)
  • 2 EL
    Erdnussmus (ohne Zuckerzusatz)
  • 100 ml
    Hafermilch
  • 2 EL
    Kakao (ohne Zuckerzusatz)
  • 1 TL
    Bourbon Vanille
  • Eisen
  • Family
  • Little Gourmets
  • Little one/ 12 months
  • Mom-to-Be
  • New-Mom
  • Snack
  • Snacktime
  • vegan
  • Vitamin D
  • Zink
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Veganes Snickers Eis selber machen ist ganz einfach, herrlich cremig und hat einen nussigen Geschmack. Das Eis ist in 5 Minuten zubereitet und ganz ohne Zuckerzusatz. Mit ein paar Vitaminen und Mineralstoffen ist es sogar eine gesunde und leckere Alternative.

vorbereitung

  1. Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Über Nacht einfrieren. 

zubereitung

  1. Am nächsten Tag die Bananen ganz leicht antauen lassen und alle Zutaten in einem Mixer pürieren. 

  2. Entweder gleich essen oder nochmal kurz ins Gefrierfach stellen. 

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31 kcal1% Kalorien
1 g2% Eiweiß
1 g2% Mehrfach ungesättigtes Fett
104 mg3% Kalium
1 g3% Ballaststoffe
40 IE1% Vitamin A
2 mg2% Vitamin C
5 µg25% Vitamin D
18 mg2% Calcium
5 µg2% Folsäure
1 mg7% Eisen
9 mg3% Magnesium
1 mg13% Zink
* Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten (2.000 kcal)

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